Espino

Espino

Síntesis

Nombre común Espino
Otros nombres Espino albar, majuelo
Nombre científico Crataegus oxycantha, Crataegus monogyna
Familia Rosaceae
Origen Europa, Asia, África del norte
Partes utilizadas Flores, sumidades floridas
Activos principales Polifenoles de los cuales flavonoides
Beneficios principales Tranquilizante | Efectos antiestrés | Beneficios para la conciliación del sueño | Beneficios cardiovasculares

Introducción

El espino es un arbusto cuya madera, frutas y flores se han utilizado durante muchos años. Usado durante mucho tiempo para perseguir el mal de ojo, las flores de espino ahora son de gran interés en la medicina herbal. Gracias al progreso de la ciencia, muchos ingredientes activos han sido identificados en las flores y en las sumidades floridas. Estos compuestos tienen un efecto antioxidante, cardiotónico, cardioprotector y calmante. Esta es la razón por la que actualmente se recomienda el espino para luchar contra las palpitaciones, la hipertensión, el nerviosismo, la ansiedad y los trastornos del sueño.

Origen, hábitat y cultura

El espino es un arbusto que ha sido utilizado para diferentes propósitos durante varios siglos. A lo largo de los años, ha multiplicado los apodos: madera de mayo, espina dorsal de mayo, espino blanco,... El apodo de espino blanco sigue siendo el más común. Además, el término espino proviene del latín alba espina que significa "espina blanca". Su nombre científico, Crataegus oxyacantha, también se refiere a este apodo. En griego, oxi significa agudo y acantha corresponde a la columna vertebral. El nombre de espina blanca proviene de la espinosa apariencia del espino y sus flores blancas. La etimología del género botánico Crataegus, al que pertenece el espino, es una leyenda. En griego, cratos corresponde a fuerza y ​​aigon significa cabra. La leyenda dice que las cabras que pastan las flores y las hojas de espino adquirieron gran fuerza. ¿Mito o realidad? De todos modos, el espino ha tenido mucho éxito desde tiempos prehistóricos. En este momento, sus frutos fueron utilizados como alimento. Se parecían a las bayas, se secaron, se molieron y luego se incorporaro en la cocina y en la masa del pan.

Las flores de espino han adquirido varios valores simbólicos desde la antigüedad: primero para preservar la castidad y aumentar la fidelidad, y más tarde para perseguir el mal de ojo. Las flores colgaban en las casas, especialmente sobre las cunas para proteger a los bebés.

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Las propiedades terapéuticas del espino fueron descubiertas a finales del siglo XIX cuando se destacó el potencial terapéutico del espino. Gracias a los avances en la ciencia, los investigadores han logrado identificar compuestos bioactivos y demostrar sus propiedades cardiotónicas, antiespasmódicas y sedantes.

El espino es un arbusto que crece en diferentes entornos y en muchas partes del mundo. Es común en Asia occidental, norte de África y Europa central y norte. En Francia, el espino se encuentra en maderas claras, bordes, setos o laderas. Sin embargo, el espino tiene una preferencia por los suelos de piedra caliza con exposición soleada. Con un crecimiento lento, el espino puede vivir durante varios cientos de años. Su floración tiene lugar de abril a mayo y los frutos aparecen de agosto a octubre. Las flores se cosechan durante la primavera y las frutas durante el otoño.

Apariencia, composición y formato

El espino es un arbusto que puede alcanzar hasta 4 metros de altura. Es fácilmente reconocible por su aspecto espinoso. Sus ramas estan llenas de espinas afiladas y cortas. El espino tiene pequeñas hojas ovaladas, incisas, dentadas y divididas de tres a cinco lóbulos poco profundos. Las hojas son de color verde brillante en la parte superior y más pálidas.

En primavera, aparecen muchas flores blancas o rosadas. Están dispuestas en corimbos, es decir, en grupos que forman una cúpula en la parte superior. Las flores de espino son particularmente fragantes. Su olor recuerda a almendras amargas. Al final del verano y durante el otoño, las flores dan paso a los frutos. Estas son pequeñas drupas cuyo tamaño es similar al de un guisante o baya grande. Los frutos muestran un color rojo brillante que se vuelve oscuro y opaco en el momento de la madurez. Las frutas carnosas del espino contienen muchas semillas.apariencia_espinoSi el espino actualmente tiene mucho éxito en la medicina herbal, es debido a su composición en ingredientes activos. Los investigadores han logrado identificar los siguientes compuestos:

 - Oligómeros proantocianídicos;

 - Flavanoles tales como catequina y epicatequina;

 - Ácidos fenólicos tales como ácido cafeico y ácido clorogénico;

 - Ácidos triterpénicos y pentacíclicos tales como ácido crataególico;

 - Aminas aromáticas tales como tiramina

 - Esteroles

En la medicina herbal, se utilizan las flores y las sumidades floridas. Después de la cosecha, pueden encontrarse en diferentes formatos, como extractos de plantas frescas, extractos secos, extractos líquidos o tinturas madre. Entre estos formatos, algunos se utilizan para la preparación de preparaciones específicas que incluyen infusiones y complementos alimenticios de espino.

Propiedades y efectos investigados

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Acción tranquilizante

Muchos estudios han confirmado el efecto calmante del espino. Esto puede tener muchas ventajas en la vida cotidiana.

Efecto contra el estrés y la ansiedad

El espino se usa durante períodos de exceso de trabajo y estrés. Está especialmente indicado para la irritabilidad, las emociones excesivas, la ansiedad, el vértigo o incluso el tinnitus.

Beneficios para la conciliación del sueño

Calmante y relajante, el espino se usa para conciliar el sueño y luchar contra el insomnio. Se recomienda en estados neurotónicos de adultos y niños, especialmente durante trastornos del sueño menores.

Efectos sobre el sistema cardiovascular

El espino ha demostrado muchos beneficios en el sistema cardiovascular y actualmente se utiliza para el tratamiento de muchos trastornos.

Acción cardiotónica

El espino puede actuar ayudando a mejorar la circulación sanguínea en el corazón. Esta actividad cardiotónica es particularmente interesante para luchar contra la insuficiencia cardíaca leve.

Cardioprotector

El espino contiene polifenoles y, más precisamente, flavonoides con acción antioxidante. Estos compuestos ayudan a proteger el corazón luchando contra el estrés oxidativo, es decir, la acumulación de especies oxidativas hiperreactivas dañinas para las células del corazón. Según varios estudios, los flavonoides que se encuentran en el espino también parecen combatir las reacciones inflamatorias en el corazón y mejorar la utilización de oxígeno por parte del músculo del corazón.

Beneficios sobre las irregularidades del sistema cardiovascular

Como se mencionó anteriormente, el espino tiene una acción calmante. A nivel del corazón, puede ayudar a regular la frecuencia cardíaca. Es por esta razón que esta planta a menudo se recomienda para detener las palpitaciones y luchar contra la presión arterial alta.

Dosificación

Posologia Espino

Hasta la fecha, no hay una dosis indicativa para el espino. Además, las dosis pueden ser muy diferentes de una preparación a otra dependiendo del contenido de los ingredientes activos del extracto utilizado. La dosis puede variar entre 100 y 900mg por día, según el tipo de extracto utilizado y los efectos deseados. La dosis también puede cambiar si el espino está asociado con otras plantas como la pasiflora o la valeriana. En general, es aconsejable referirse a las indicaciones mencionadas en los preparativos. En caso de duda, se recomienda pedir consejo médico.

Contraindicaciones, peligros y efectos secundarios

Contraindicaciones del espino: Los extractos de espino son ingredientes activos que se han utilizado durante muchos años y no han mostrado ningún peligro para el cuerpo. Sin embargo, dada su composición de ingredientes activos, se recomienda pedir consejo médico para niños, mujeres embarazadas, mujeres lactantes y personas que reciben tratamiento médico.

Efectos secundarios del espino: Hasta la fecha, no se han reportado efectos secundarios importantes al usar el espino.

Asociaciones sugeridas

Nerviosismo: pasiflora y valeriana.

Hipertensión arterial leve: olivo.

Información complementaria

El espino puede ser objeto de más estudios científicos. Los resultados de estos estudios pueden contradecir o complementar esta información. En caso de duda, es recomendable acudir a un profesional de la salud.

Referencias

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