Cuida tu Línea

Desde un punto de vista científico, una persona con un índice de masa corporal (IMC) entre 18.5 y 25 kg/m² se considera delgada. Sin embargo, más allá de una simple definición, la delgadez debe estar asociada con la noción de bienestar de encontrarse bien con tu propio cuerpo y mente.

Le aconsejamos que opte por una pérdida de peso regular y en el tiempo en lugar de querer perder el peso de una forma rápida. Este último enfoque afecta su equilibrio nutricional y tenderá a recuperar rápidamente el peso perdido mientras probablemente busca un equilibrio y mantenerse.

Ya sea para drenar, refinar o reafirmar, asegúrese de elegir sus productos adelgazantes de acuerdo a sus necesidades y objetivo. Las partes del cuerpo que generan mas preocupación son el vientre, las caderas o los muslos.

Es importante asociar su objetivo con una dieta variada y equilibrada. Le ayudará a llevar a su cuerpo todos los elementos necesarios para su correcto funcionamiento (vitaminas, minerales, oligoelementos, carbohidratos, lípidos y proteínas).

La actividad física regular también es esencial. Esto le permitirá eliminar la grasa y tonificar sus músculos. No hace falta empezar dedicando tardes enteras realizando ejercicio, con algunos minutos de ejercicio al día ya es un buen comienzo.