Guaraná
Envío gratuito a partir de 30€
- Aliado adelgazante
- Combate el exceso de peso
- Propiedades antifatiga
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El guaraná le ayudará a perder peso actuando directamente sobre el almacenamiento de grasa.
Detalle de las Propiedades
La particularidad del guaraná: la cafeína está unida a polifenoles (taninos) que ralentizan su absorción intestinal, ofreciendo un perfil de estimulación más progresivo que el de una cafeína aislada.
Un perfil único de cafeína natural
El guaraná no se limita únicamente a su contenido en cafeína. También contiene teobromina (el compuesto presente en el chocolate negro) y teofilina (el compuesto presente en el té), dos moléculas de la misma familia que actúan de forma similar, pero más suave y prolongada. Los polifenoles catequínicos forman complejos con la cafeína en el intestino, lo que contribuye a la progresividad del efecto estimulante. Es esta combinación natural la que distingue al guaraná de una simple cápsula de cafeína.
Un aliado para tu energía
El guaraná ayuda a apoyar el rendimiento mental y cognitivo y contribuye al metabolismo de las grasas. Representa una fuente de energía vegetal apreciada por personas activas, deportistas y quienes buscan mantener su concentración en el día a día.
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) reconoce oficialmente que el guaraná:
- ✓ Se utiliza tradicionalmente para contribuir al metabolismo de las grasas, lo que a su vez ayuda al control del peso.
- ✓ Ayuda a combatir el exceso de peso.
- ✓ Facilita la pérdida de peso en el marco de un programa de adelgazamiento.
La elección de la marca
En Dieti Natura, formulamos complementos accesibles, simples y bien dosificados. Nuestro objetivo: ofrecerle soluciones coherentes que respondan a sus necesidades nutricionales, sin complejidad innecesaria.
Utilizamos el polvo de la semilla, y no un extracto estandarizado. Esta forma conserva todos los compuestos naturales de la planta.
400 mg de polvo de semilla por cápsula. Con una toma de 4 a 6 cápsulas al día, puede ajustar su aporte según la intensidad de sus jornadas y su sensibilidad a la cafeína, sin superar los niveles recomendados.
Nuestra fórmula se centra en el activo, sin ingredientes adicionales. Sin colorantes, sin aromas artificiales y sin OMG.
Fabricado en nuestro laboratorio en Francia, según las Buenas Prácticas de Fabricación vigentes. Cada lote se somete a controles de calidad para garantizar la conformidad del producto. Materia prima trazable.
¿A quién va dirigido este producto?
Este complemento alimenticio de guaraná está dirigido a adultos que desean apoyar su energía y vitalidad en el día a día, dentro del marco de una alimentación variada y un estilo de vida saludable:
Contraindicaciones
Contiene cafeína (74 mg/día), no recomendado para niños ni mujeres embarazadas.
No recomendado en caso de úlcera gastroduodenal, trastornos cardíacos o hipertiroidismo.
En caso de estar tomando algún tipo de medicación, se recomienda consultar con su médico antes de iniciar un tratamiento.
Reservado para adultos.
Consejos de Utilización
Tomar 4 cápsulas al día, preferentemente 2 por la mañana y 2 al mediodía.
Evite la noche.
Con un uso de 1 mes renovable, Guaraná le ayudará a recuperar progresivamente su peso de equilibrio.
El consejo de Dieti Natura
Para la eficacia a largo plazo, es esencial respetar las reglas de una dieta equilibrada, variada, moderada y un estilo de vida saludable.
Presentación del Producto
- Bote de 60 cápsulas de 475 mg - Peso neto: 27 g
- Bote de 200 cápsulas de 475 mg - Peso neto: 90 g
El guaraná es una de las plantas más estudiadas de la farmacopea amazónica. Sus semillas figuran entre las fuentes vegetales más concentradas en cafeína, pero su riqueza fitoquímica va mucho más allá de esta única molécula. [1, 2]
x3 más cafeína que el grano de café
¡El peso equivale a x3 más cafeína que el grano de café! La semilla de guaraná es una de las fuentes vegetales más concentradas del reino vegetal. [1]
¿A qué ritmo actúa el guaraná?
La cafeína del guaraná sigue un ritmo conocido. Comprender este ritmo permite adaptar mejor las tomas a lo largo del día. [3, 4]
- Etapa 1 — Ingesta: toma de una cápsula de guaraná con un vaso de agua.
- Etapa 2 — Absorción progresiva: en el intestino, la cafeína unida a los taninos se libera más lentamente que una cafeína aislada.
- Etapa 3 — Paso a la sangre: la cafeína entra en la circulación sanguínea y alcanza progresivamente los receptores diana.
- Etapa 4 — Efecto estimulante: la cafeína bloquea temporalmente los receptores de adenosina en el cerebro, retrasando la sensación de fatiga.
- Etapa 5 — Eliminación: la cafeína permanece parcialmente activa durante 5 a 6 horas en el organismo. La duración de la eliminación completa varía según el perfil individual.
Una eliminación que varía según cada persona
El ritmo indicado anteriormente corresponde a un adulto sano. Varios factores individuales pueden acelerar o ralentizar la eliminación de la cafeína por el organismo: [3, 4]
- Tabaquismo activo: eliminación más rápida
- Anticonceptivos orales: eliminación más lenta
- Embarazo, especialmente en el 3.º trimestre: eliminación más lenta
- Enfermedades hepáticas: eliminación más lenta
- Algunos medicamentos (fluoroquinolonas, ciertos antidepresivos): eliminación más lenta
Guaraná, café y té verde: tres perfiles de cafeína
Para comprender qué diferencia al guaraná de otras fuentes naturales de cafeína, comparémoslas lado a lado.
| Fuente | Contenido en cafeína | Velocidad de absorción | Particularidad |
|---|---|---|---|
| Guaraná (semilla) | 2 a 6 % | Progresiva (cafeína unida a los taninos) | Teobromina y teofilina |
| Café (grano tostado) | 1 a 2 % | Rápida | Cafeína aislada, acción corta |
| Té verde (hoja) | 2 a 4 % | Moderada (taninos y L-teanina) | L-teanina, polifenoles |
Los contenidos se expresan en porcentaje de materia seca (semilla, grano u hoja). Sin embargo, en la práctica, una taza de café contiene más cafeína que una taza de té verde, ya que se utiliza mucha más cantidad de café (≈ 10 g) que de hojas de té (≈ 2 g) por taza. [1, 2, 5, 6]
Composición fitoquímica: tres metilxantinas en una sola semilla
Más allá de la cafeína (entre un 2 y un 6 % según las variedades), la semilla de guaraná contiene otras dos metilxantinas: la teobromina (la molécula del chocolate negro) y la teofilina (la molécula del té). A esto se suman polifenoles catequínicos (catequinas y epicatequinas), saponinas y mucílagos.
El guaraná reúne así los compuestos activos de las tres fuentes estimulantes más consumidas del mundo. [1, 2]
¿Cómo actúa la cafeína del guaraná?
Cuando estamos cansados, el cerebro produce una molécula llamada adenosina. Esta se acumula a lo largo del día y envía un mensaje: «es hora de descansar». La cafeína funciona como una llave que ocupa las cerraduras de la adenosina sin activarlas: bloquea temporalmente este mensaje de fatiga.
No se trata de una inyección de energía, sino de una máscara que retrasa la sensación de somnolencia. [3]
¿Por qué el efecto del guaraná es progresivo?
En las semillas de guaraná, la cafeína no está libre: está unida a otras moléculas llamadas taninos, las mismas que se encuentran en el té verde. Esta unión ralentiza la digestión de la cafeína en el intestino. Por ello, la cafeína del guaraná se libera más lentamente en la sangre que una cafeína aislada.
Es esta característica la que distingue al guaraná de una simple fuente de cafeína. [2]
El papel de la cafeína en el metabolismo de las grasas
Para movilizar sus reservas de grasa, el cuerpo utiliza una señal interna llamada AMPc. Esta señal da la orden a las células grasas de liberar sus ácidos grasos en la circulación sanguínea. La cafeína prolonga esta señal bloqueando la enzima que normalmente la desactiva (la fosfodiesterasa). En términos sencillos: mantiene el interruptor encendido durante más tiempo. [7]
Rendimiento cognitivo
Un estudio realizado en voluntarios sanos evaluó los efectos de un extracto de guaraná sobre el rendimiento cognitivo y observó mejoras en la rapidez de atención y en el estado de ánimo. Los autores señalan que estos efectos no pueden atribuirse únicamente a la cafeína: los polifenoles podrían desempeñar un papel complementario. Estos resultados son preliminares y requieren confirmación. [8]
Antes de sus largas expediciones a través de la selva amazónica, los cazadores consumían una bebida a base de guaraná para mantenerse alerta y resistentes durante horas. Una tradición que sigue viva hoy en día, más de mil años después de sus inicios. [1]
Importante: Esta información se proporciona únicamente con fines informativos y pedagógicos. No constituye declaraciones de propiedades saludables en el sentido del Reglamento CE 1924/2006. Este complemento alimenticio no previene, no trata ni cura ninguna enfermedad.
Referencias bibliográficas
[1] Schimpl FC, da Silva JF, Gonçalves JF, Mazzafera P. Guarana: revisiting a highly caffeinated plant from the Amazon. J Ethnopharmacol. 2013
[2] Meurer-Grimes B, Berkov A, Beck H. Theobromine, theophylline, and caffeine in 42 samples and products of Guaraná (Paullinia cupana, Sapindaceae). Econ Bot. 1998
[3] Fredholm BB, Bättig K, Holmén J, Nehlig A, Zvartau EE. Actions of caffeine in the brain with special reference to factors that contribute to its widespread use. Pharmacol Rev. 1999
[4] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal. 2015
[5] Heckman MA, Weil J, González de Mejía E. Caffeine (1, 3, 7-trimethylxanthine) in foods: a comprehensive review on consumption, functionality, safety, and regulatory matters. J Food Sci. 2010
[6] Boros K, Jedlinszki N, Csupor D. Theanine and Caffeine Content of Infusions Prepared from Commercial Tea Samples. Pharmacognosy Mag. 2016
[7] Graham TE. Caffeine and exercise: metabolism, endurance and performance. Sports Med. 2001
[8] Kennedy DO, Haskell CF, Wesnes KA, Scholey AB. Improved cognitive performance in human volunteers following administration of guarana (Paullinia cupana) extract: comparison and interaction with Panax ginseng. Pharmacol Biochem Behav. 2004
Ingredientes
| Ingredientes | Por 1 cápsula | Por 4 cápsulas |
| Semillas de guaraná: Paullinia cupana | 400 mg | 1600 mg |
| de los cuales cafeína | 18,5 mg | 74 mg |
| Cápsula de gelatina bovina |
Garantía sin OMG.
Este complemento alimenticio no debe sustituir una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No exceda la dosis diaria recomendada. Conservar en un lugar fresco y seco. Mantener fuera del alcance de los niños.
Partes Utilizadas
Semillas
Plantas y activos asociados
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Opiniones de los clientes
Lo tomo por la mañana y al mediodía, al principio lo tomaba por la mañana, mediodía y noche hasta que me di cuenta de que contiene cafeína y por ese motivo me costaba mucho tiempo conciliar el sueño.