NAC N-Acetil Cisteína
Envío gratuito a partir de 30€
- Precursor de la cisteína y el glutatión
- Vías respiratorias
- Antioxidante
- 600 mg de N-acetil-L-cisteína
- Fórmula minimalista con solo 4 ingredientes
- Cápsula de origen vegetal
- 100% Fabricado en España
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La N-acetilcisteína (NAC) es un aminoácido azufrado y la forma acetilada de la L-cisteína. La NAC presenta la ventaja de absorberse mejor por vía oral que la cisteína libre y de convertirse rápidamente en cisteína una vez en el organismo.
Detalle de las Propiedades
En el organismo, la cisteína procedente de la NAC participa en la síntesis del glutatión, una molécula azufrada presente de forma natural en todas las células. El glutatión contribuye, entre otras funciones, a proteger las células frente a las agresiones y los desequilibrios internos.
El glutatión está compuesto por tres aminoácidos: cisteína, glicina y ácido glutámico. De los tres, la cisteína suele ser el factor limitante para su síntesis.
La NAC también posee un grupo tiol (–SH), que le permite actuar directamente neutralizando determinadas moléculas reactivas capaces de dañar las células, sin necesidad de hacerlo a través del glutatión.
La elección de la marca
En Dieti Natura formulamos complementos accesibles, sencillos y con dosis adecuadas. Nuestro objetivo es ofrecerte soluciones coherentes que respondan a tus necesidades nutricionales, sin complicaciones innecesarias.
Fórmula minimalista con solo 4 ingredientes: N-acetilcisteína, celulosa microcristalina, estearato de magnesio vegetal y una cápsula vegetal. Sin OGM, y sin excipientes innecesarios. Una fórmula sencilla y transparente.
600 mg de N-acetilcisteína al día, en 1 cápsula por la mañana en el desayuno. Una única toma en consonancia con el tiempo de acción de la molécula en el organismo.
¿A quién va dirigido este producto?
Este complemento alimenticio de N-acetilcisteína está indicado para las personas que desean complementar su aporte de cisteína en diferentes situaciones del día a día:
También puede utilizarse como parte de un enfoque general de apoyo nutricional cuando la alimentación por sí sola no siempre cubre las necesidades de compuestos azufrados.
Consejos de Utilización
1 cápsula al día en el desayuno, con un gran vaso de agua.
Con un uso de 1 mes renovable, el complemento alimenticio de N-acetilcisteína se integra en un enfoque de aporte de aminoácidos y derivados de aminoácidos, dentro de una alimentación variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Nueva fórmula
Presentación del Producto
Bote de 120 cápsulas - Peso neto : 113,6 g
La NAC es una de las moléculas más estudiadas en el ámbito de la complementación nutricional, con miles de publicaciones en PubMed desde la década de 1960. [1]
¿Qué ocurre con la NAC en el organismo?
Los estudios muestran que la NAC se absorbe rápidamente en el intestino. Sus niveles en sangre comienzan a aumentar durante la primera hora tras la toma y alcanzan su concentración máxima aproximadamente entre 1 y 2 horas después. [2]
Una particularidad destacable es que gran parte de la NAC absorbida se transforma durante su primer paso por el hígado, un proceso conocido como primer paso hepático. Esto significa que la molécula se convierte rápidamente en cisteína y queda disponible para las células.
Su acción en el organismo se prolonga durante varias horas, con una semivida aproximada de 6 horas. [3]
El «primer paso hepático es el recorrido que realiza toda molécula absorbida por el intestino al pasar primero por el hígado antes de llegar a la circulación general. En el caso de la NAC, este paso no supone una pérdida: es en el hígado donde se convierte en cisteína, que queda disponible para las células hepáticas, precisamente las que presentan algunas de las mayores necesidades de glutatión del organismo. En la práctica, si tomas una cápsula a las 8 de la mañana, los primeros aminoácidos comienzan a llegar a los tejidos antes de las 9. Con una semivida de aproximadamente 6 horas, el aporte se prolonga hasta media tarde, lo que explica la recomendación de repartir la toma entre la mañana y la noche para mantener un aporte más regular a lo largo del día.
Cronología: el recorrido de la NAC en el organismo
Sigue el recorrido de la NAC, desde su ingesta hasta la síntesis de glutatión intracelular:
NAC y síntesis de glutatión
El glutatión es una pequeña molécula producida de forma natural por nuestras células. Se encuentra en todas las células del organismo y en cantidades elevadas. Su función principal es proteger los componentes celulares frente a las agresiones internas asociadas al funcionamiento cotidiano del metabolismo. Para que el organismo pueda producirlo en cantidad suficiente, necesita un aporte regular de cisteína. [1, 4]
NAC y propiedades reductoras directas
La propia NAC posee un grupo tiol (un átomo de azufre unido a un átomo de hidrógeno, representado como –SH), que le confiere propiedades reductoras directas, independientemente de su conversión en glutatión. De este modo, puede participar directamente en la neutralización de determinadas especies reactivas del oxígeno, moléculas inestables producidas de forma natural por el metabolismo celular. [7, 8]
NAC y nuevos conocimientos bioquímicos
La NAC también contribuye a la generación de unas especies azufradas denominadas sulfanos, que protegen determinadas proteínas celulares al unirse temporalmente a sus zonas vulnerables durante situaciones de estrés oxidativo. [9]
La NAC está incluida en la Lista de Medicamentos Esenciales de la OMS desde 1977. En el ámbito hospitalario, se utiliza como antídoto de urgencia en casos de intoxicación grave por paracetamol. [10] ¿Su mecanismo de acción? Ayuda a restablecer rápidamente los niveles de glutatión en el hígado, contribuyendo así a proteger las células hepáticas frente a los daños causados por los metabolitos tóxicos del paracetamol. [4, 8]
Situaciones que aumentan la demanda celular de cisteína
La producción de glutatión no es constante, sino que varía en función de las necesidades del organismo. Diversas situaciones cotidianas pueden aumentar su consumo y, por tanto, las necesidades de cisteína. [1]
Esfuerzo físico intenso: el ejercicio genera especies reactivas del oxígeno y las células musculares recurren a sus reservas de glutatión para neutralizarlas. Por ello, durante los periodos de entrenamiento intenso, el consumo de glutatión puede ser mayor que en personas sedentarias. [11]
Exposición crónica a la contaminación, el tabaco o el alcohol: estas sustancias activan vías de detoxificación que consumen glutatión. De media, los fumadores habituales presentan niveles de glutatión en sangre más bajos que los no fumadores. [12]
Envejecimiento: la capacidad para sintetizar glutatión disminuye progresivamente con la edad. Algunos estudios estiman una reducción de la producción de aproximadamente un 10-15 % por década a partir de los 20-30 años, independientemente de la alimentación. [13]
Enfermedad o convalecencia: las células inmunitarias en plena actividad se encuentran entre las mayores consumidoras de glutatión. Durante una infección o un periodo de recuperación, las necesidades del organismo pueden aumentar. [14]
La NAC en la alimentación
La N-acetilcisteína se encuentra de forma natural en pequeñas cantidades en la cebolla. [15] Más allá de esta fuente específica, es su forma no acetilada, la L-cisteína, la que está presente en numerosos alimentos de consumo habitual: ajo, crucíferas (brócoli, col y coles de Bruselas), huevos, productos lácteos (yogur, queso y queso cottage), pescado (atún y salmón), carne (aves, ternera y cerdo), legumbres (lentejas y alubias), semillas (girasol y sésamo) y cereales integrales (avena y germen de trigo).
El organismo puede utilizar la cisteína procedente de la alimentación en sus propias vías metabólicas, incluida la síntesis de glutatión. [16]
Lo que puede aportar la alimentación y sus limitaciones
En la mayoría de las situaciones, estos aportes alimentarios permiten al organismo mantener la síntesis de glutatión en niveles funcionales. [1, 16] Sin embargo, existen dos limitaciones prácticas que conviene conocer:
En primer lugar, la cisteína es un aminoácido frágil: la cocción prolongada y determinados procesos industriales degradan parte de los compuestos azufrados presentes en los alimentos, reduciendo su aporte efectivo. [17]
En segundo lugar, la eficiencia de la conversión de la cisteína en glutatión disminuye con la edad, independientemente de la cantidad consumida. [13]
Por tanto, la alimentación puede cubrir las necesidades básicas, pero, en determinadas situaciones específicas —como la edad avanzada, el esfuerzo prolongado o la exposición crónica—, el aporte alimentario por sí solo puede no ser suficiente para mantener niveles óptimos. [1, 13]
Importante: la información presentada en esta sección se proporciona únicamente con fines informativos y educativos. Describe mecanismos bioquímicos y fisiológicos documentados en la literatura científica y no constituye una declaración de propiedades saludables en el sentido del Reglamento (CE) n.º 1924/2006 ni una promesa terapéutica relacionada con el producto.
Referencias bibliográficas
[1] Tenório MCS et al. N-Acetylcysteine (NAC): Impacts on Human Health. Antioxidants (Basel). 2021.
[2] De Caro L et al. Pharmacokinetics and bioavailability of oral acetylcysteine in healthy volunteers. Arzneimittelforschung. 1989.
[3] Holdiness MR. Clinical pharmacokinetics of N-acetylcysteine. Clin Pharmacokinet. 1991.
[4] Atkuri KR et al. N-Acetylcysteine — a safe antidote for cysteine/glutathione deficiency. Curr Opin Pharmacol. 2007.
[5] Rushworth GF, Megson IL. Existing and potential therapeutic uses for N-acetylcysteine: the need for conversion to intracellular glutathione for antioxidant benefits. Pharmacol Ther. 2014.
[6] Schmitt B et al. Effects of N-acetylcysteine, oral glutathione and a novel sublingual form of GSH on oxidative stress markers. Redox Biol. 2015.
[7] Dekhuijzen PN. Antioxidant properties of N-acetylcysteine: their relevance in relation to chronic obstructive pulmonary disease. Eur Respir J. 2004.
[8] Samuni Y et al. The chemistry and biological activities of N-acetylcysteine. Biochim Biophys Acta. 2013.
[9] Pedre B et al. The mechanism of action of N-acetylcysteine (NAC): The emerging role of H2S and sulfane sulfur species. Pharmacol Ther. 2021.
[10] Organización Mundial de la Salud. Lista Modelo de Medicamentos Esenciales, 23.ª lista. Ginebra: OMS; 2023.
[11] Powers SK, Jackson MJ. Exercise-induced oxidative stress: cellular mechanisms and impact on muscle force production. Physiol Rev. 2008.
[12] Moriarty SE et al. Oxidation of glutathione and cysteine in human plasma associated with smoking. Free Radic Biol Med. 2003.
[13] Sekhar RV et al. Deficient synthesis of glutathione underlies oxidative stress in aging and can be corrected by dietary cysteine and glycine supplementation. Am J Clin Nutr. 2011.
[14] Dröge W, Breitkreutz R. Glutathione and immune function. Proc Nutr Soc. 2000.
[15] Horcajada MN et al. N-acetylcysteine an allium plant compound improves high-sucrose diet-induced obesity and related effects. Obesity (Silver Spring). 2009.
[16] USDA Agricultural Research Service. FoodData Central. U.S. Department of Agriculture.
[17] Fernandez-Leon AM et al. Formation of volatile sulfur compounds and S-methyl-L-cysteine sulfoxide in Brassica oleracea vegetables. Food Chem. 2022.
Ingredientes
| Ingredientes | Por 1 cápsula |
| N-acetil cisteína | 600mg |
| Cápsula de origen vegetal (pullulano) | |
| Agente de carga: celulosa microcristalina | |
| Antiaglomerante: estearato de magnesio vegetal |
Garantía sin OMG.
Este complemento alimenticio no debe sustituir una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No exceda la dosis diaria recomendada. Conservar en un lugar fresco y seco. Mantener fuera del alcance de los niños.
Preguntas frecuentes
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