L-Glutatión reducido
Envío gratuito a partir de 30€
- Forma reducida GSH, biológicamente activa
- Fórmula minimalista con 3 ingredientes
- 300 mg al día: dosificación optimizada
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El glutatión es una pequeña molécula producida de forma natural por nuestro organismo. Se encuentra en casi todas nuestras células. Es una de las moléculas azufradas más abundantes en el interior de las células humanas.
Detalle de las Propiedades
En nuestro organismo, el glutatión existe bajo dos formas: una denominada «reducida» (abreviada GSH) y otra denominada «oxidada» (abreviada GSSG). La forma reducida, GSH, es la más abundante: representa casi la totalidad del glutatión presente en nuestras células. Es esta forma la que hemos seleccionado para este complemento.
Su distribución en el organismo
El glutatión está presente en todo el cuerpo, aunque su concentración varía según los órganos. Se encuentra en mayor cantidad en el hígado, seguido de los riñones y los pulmones. Con la edad, los niveles de glutatión en el organismo tienden a disminuir progresivamente. Su síntesis está influenciada por la alimentación, el estilo de vida, la edad y el nivel de estrés oxidativo.
La elección de la marca
En Dieti Natura, nuestro enfoque consiste en ofrecer fórmulas accesibles, simples, coherentes y bien dosificadas para responder a las necesidades nutricionales esenciales, sin complejidad innecesaria o contraproducente.
Hemos seleccionado L-Glutatión en su forma reducida (GSH). Es esta forma la que posee el grupo tiol (-SH) libre, descrito en la literatura científica como la forma biológicamente relevante.
Cada comprimido aporta 150 mg de L-Glutatión reducido, es decir, 300 mg al día con la posología recomendada de 2 comprimidos. Esta dosificación corresponde a las cantidades utilizadas en los estudios de complementación disponibles.
Fórmula minimalista: solo 3 ingredientes. El activo (L-Glutatión reducido), un agente de carga natural (fibras de acacia) y un antiaglomerante de origen mineral (sales magnésicas de ácidos grasos). Sin excipientes superfluos.
Fabricado en nuestro laboratorio en Francia, según las Buenas Prácticas de Fabricación (BPF) vigentes. Cada lote se somete a controles de calidad para garantizar la conformidad del producto. Materia prima trazable.
¿A quién va dirigido este producto?
Este complemento alimenticio puede ser adecuado para adultos que desean apoyar sus aportes de L-Glutatión reducido en diferentes situaciones del día a día:
También puede utilizarse dentro de un enfoque general de apoyo nutricional cuando la alimentación no cubre todos los aportes necesarios.
Consejos de Utilización
2 comprimidos al día. 1 por la mañana y 1 por la la noche, con las comidas.
Con un uso de 3 meses, tomándolo de 1 o 2 veces al año, L-Glutatión reducido se integra dentro de un enfoque de aporte de tripéptidos naturalmente presentes en el organismo, en el marco de una alimentación variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Presentación del Producto
El glutatión es una de las moléculas más estudiadas en bioquímica. Desde los años 60, ha sido objeto de miles de publicaciones científicas. Se trata de un tripéptido compuesto por tres aminoácidos: ácido glutámico, cisteína y glicina. [1, 2]
El glutatión y los radicales libres
Para comprender el interés del glutatión, primero hay que entender qué son los radicales libres. Imagine una molécula a la que le falta una pequeña parte: se vuelve inestable y va a «robar» esa parte a una molécula vecina, que a su vez también se vuelve inestable. Esto es lo que se conoce como estrés oxidativo: una reacción en cadena que puede dañar los componentes de nuestras células. [3]
El glutatión es una de las moléculas que nuestro organismo utiliza para neutralizar estos radicales libres. Gracias a su grupo azufrado (llamado tiol, -SH), puede «donar» lo que le falta al radical libre sin volverse peligroso él mismo. Por esta razón, la literatura científica lo describe como el tiol intracelular más abundante en el ser humano. [1, 3]
El glutatión y el hígado: biotransformación
El hígado es el órgano que contiene las concentraciones más elevadas de glutatión en el cuerpo. Cuando una sustancia extraña entra en el organismo (ya provenga de la alimentación, del entorno o del metabolismo normal), el hígado debe transformarla para que el cuerpo pueda eliminarla. [4]
El glutatión participa en esta transformación: se une a estas sustancias gracias a una familia de enzimas llamadas glutatión-S-transferasas. Al fijarse a ellas, las vuelve más solubles en agua y, por tanto, más fáciles de eliminar a través de los riñones o la bilis. [4, 5]
El glutatión y las vitaminas C y E
El glutatión no actúa solo. En las células, trabaja en conjunto con otras moléculas, especialmente las vitaminas C y E. Cuando la vitamina E neutraliza un radical libre en las membranas celulares, se «consume». La vitamina C puede regenerarla, pero al hacerlo es ella la que se oxida. El glutatión interviene entonces para reciclar la vitamina C y devolverle su forma activa. [6, 7]
El interés de asociar glutatión y vitamina C
Dada la estrecha relación entre el glutatión y la vitamina C en el ciclo de reciclaje celular, algunos investigadores se han interesado en su asociación. Se ha observado que la toma de vitamina C puede contribuir a aumentar los niveles de glutatión en ciertos tipos de células. La combinación de ambos podría presentar, por tanto, un interés nutricional. [8]
Con el objetivo de potenciar la acción antioxidante del GSH, la complementación con L-Glutatión reducido puede asociarse con la toma de:
- ✓ Vitamina D
- ✓ NAC
- ✓ Cobre
- ✓ Zinc
- ✓ Selenio
- ✓ Papaya
El glutatión en la alimentación
El glutatión se encuentra de forma natural en diversos vegetales. Las concentraciones más elevadas se han medido en:
- Espárrago
- Aguacate
- Espinaca
Cada uno aporta aproximadamente 300 nanomoles de glutatión por gramo de producto fresco. Otros alimentos también contienen glutatión, aunque en cantidades más moderadas, como la papaya, el melón, la fresa o el tomate.
Sin embargo, una cocción prolongada puede reducir considerablemente el contenido de glutatión presente en estos alimentos. [12]
Glutatión reducido (GSH) vs oxidado (GSSG) [1, 2, 3]
| GSH (reducido) | GSSG (oxidado) | |
| Proporción celular | > 90% | < 10% |
| Grupo tiol (-SH) | Libre (activo) | Unido (inactivo) |
| Función principal | Neutraliza los radicales libres | GSH «utilizado», pendiente de reciclaje |
| Forma seleccionada | Sí, en este complemento | No |
Los componentes del glutatión están unidos por un enlace químico especial, denominado «gamma». Las enzimas que normalmente descomponen este tipo de enlaces en nuestras células no son capaces de romperlo. Por ello, el glutatión permanece estable durante más tiempo, listo para desempeñar su función. [9]
Importante — Esta información se proporciona únicamente con fines informativos y pedagógicos. No constituye declaraciones de propiedades saludables en el sentido del Reglamento CE 1924/2006. Este complemento alimenticio no previene, no trata ni cura ninguna enfermedad.
Referencias bibliográficas
[1] Forman HJ, Zhang H, Rinna A. Glutathione: overview of its protective roles, measurement, and biosynthesis. Mol Aspects Med. 2009.
[2] Couto N, Wood J, Barber J. The role of glutathione reductase and related enzymes on cellular redox homoeostasis network. Free Radic Biol Med. 2016.
[3] Lubos E, Loscalzo J, Handy DE. Glutathione peroxidase-1 in health and disease: from molecular mechanisms to therapeutic opportunities. Antioxid Redox Signal. 2011.
[4] Ballatori N, Krance SM, Notenboom S, Shi S, Tieu K, Hammond CL. Glutathione dysregulation and the etiology and progression of human diseases. Biol Chem. 2009.
[5] Allocati N, Masulli M, Di Ilio C, Federici L. Glutathione transferases: substrates, inhibitors and pro-drugs in cancer and neurodegenerative diseases. Oncogenesis. 2018.
[6] Schmölz L, Birringer M, Lorkowski S, Wallert M. Complexity of vitamin E metabolism. World J Biol Chem. 2016.
[7] May JM, Qu Z, Morrow JD. Mechanisms of ascorbic acid recycling in human erythrocytes. Biochim Biophys Acta. 2001.
[8] Lenton KJ, Sané AT, Therriault H, Cantin AM, Payette H, Wagner JR. Vitamin C augments lymphocyte glutathione in subjects with ascorbate deficiency. Am J Clin Nutr. 2003.
[9] Lu SC. Glutathione synthesis. Biochim Biophys Acta. 2013.
[12] Jones DP, Coates RJ, Flagg EW, Eley JW, Block G, Greenberg RS, Gunter EW, Jackson B. Glutathione in foods listed in the National Cancer Institute's Health Habits and History Food Frequency Questionnaire. Nutr Cancer. 1992.
Ingredientes
| Por 1 comprimido | Por 2 comprimidos | |
| L-Glutatión reducido | 150 mg | 300 mg |
| Antiaglomerante: sales de magnesio de ácidos grasos | ||
| Agente de carga: fibras de Acacia Seyal |
Garantía sin OMG.
Este complemento alimenticio no debe sustituir una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No exceda la dosis diaria recomendada. Conservar en un lugar fresco y seco. Mantener fuera del alcance de los niños.
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