Lithothamnio
Síntesis
| Nombre común | Lithothamnio |
| Otros nombres | Merl, maerl, maërle |
| Nombre científico | Phymatolithon calcareum, Lithothamnium calcareum, Lithothamnion calcareum |
| Familia | Corallinaceae |
| Origen | Mar del Norte, Canal de la Mancha, Océano Atlántico, Mar Mediterráneo |
| Partes utilizadas | Algas enteras |
| Activos principales | Minerales (calcio, magnesio), oligoelementos |
| Beneficios principales | Acción remineralizante | Propiedad antiinflamatoria | Efecto antiácido |
¿Qué es Lithothamnio?
Lithothamnio es una pequeña alga roja que tiene la capacidad de cristalizar los minerales y oligoelementos contenidos en el mar, esta propiedad le confiere un gran interés para remineralizar el organismo y prevenir determinados trastornos como la osteoporosis. Lithothamne es particularmente conocido por su riqueza en carbonato de calcio, una forma asimilable de calcio que también tiene una acción antiácida ideal para combatir la acidez gástrica y los trastornos asociados.
Origen, hábitat y cultura
Agronomía, tratamiento del agua, alimentación animal, salud, bienestar ... La litotamina es una pequeña alga roja que se ha hecho un nombre en muchos campos de actividad. La razón de su éxito es su riqueza natural en minerales y oligoelementos.
Lithothamnio debe su composición excepcional a su capacidad de cristalizar los minerales y oligoelementos que contiene el mar, el alga adquiere un aspecto pedregoso que recuerda al coral. Su nombre científico Phymatolithon calcareum también se refiere a esta particularidad.
La etimología de Phymatolithon calcareum describe el aspecto pedregoso del lithothamnio. Phymatolithon proviene de los términos griegos "phymat" que significa "excrecencia" y "lithos" que significa "guijarro". El término calcareum proviene de "calca" que significa "piedra caliza" en latín.
Lithothamnio es un alga que se encuentra en el Mar del Norte, el Canal de la Mancha, el Océano Atlántico y el Mar Mediterráneo. Es una de las raras algas que tiene una vida no fija. Esto significa que el litotamnio puede desarrollarse sobre diferentes soportes (grava, guijarros, moluscos, etc.) pero acaba desprendiéndose cuando está maduro.
Las algas maduras se pueden recolectar durante todo el año en las costas, pero también en las costas a varios metros de profundidad. Está presente desde el nivel mediolitoral (zona de balance de mareas con emersiones e inmersiones alternas) hasta los niveles infralitoral (zona de la orilla del mar nunca descubierta, ubicada entre -10 metros y -40 metros) y circalitoral (zona de baja intensidad lumínica entre -40 metros). (metros y -200 metros).
Apariencia, composición y formato
Lithothamnio es un alga roja reconocible por su apariencia pedregosa. Tiene ramificaciones aproximadamente esféricas cuya consistencia pedregosa y color rosa púrpura se asemejan a los corales. El alga mide entre 2 y 4 mm de espesor para una envergadura de 6 a 7 cm.
Una vez cosechado, el litothamnio se lava y luego se deja secar. Su coloración roja luego se vuelve blanca. El litothamne deshidratado se muele luego finamente. Se obtiene un polvo blanco que se puede utilizar en particular para la formulación de complementos alimenticios en forma de cápsulas o comprimidos.
Lithothamnio es conocido por su composición excepcional en minerales y oligoelementos. Puede cristalizar calcio, magnesio, hierro, así como otros oligoelementos contenidos en el mar. Cuando las algas están fuertemente calcificadas, pueden contener hasta un 80% de carbonato cálcico.
Propiedades y efectos investigados
Acción remineralizante (hueso y cartílago)
Las curas Lithothamnio proporcionan grandes cantidades de minerales y oligoelementos. Esta alga es ideal para remineralizar el organismo, prevenir deficiencias minerales, favorecer el crecimiento óseo o incluso prevenir y combatir determinados trastornos como la osteoporosis (enfermedad de los huesos caracterizada por la pérdida de densidad ósea) y la osteoartritis (enfermedad del cartílago).
Actividad antiinflamatoria
Lithothamnio también exhibe una actividad antiinflamatoria beneficiosa para aliviar el dolor articular y reumático.
Efecto antiácido
Lithothamnio tiene un pH alcalino (básico), lo que le permite actuar como antiácido. Por tanto, es de gran interés para combatir la acidez gástrica y trastornos asociados: reflujo gastroesofágico (reflujo ácido), pirosis, gastritis, úlceras de estómago, etc. Al ayudar a mantener o restaurar un buen equilibrio ácido-base, también se ha demostrado que el lithothamne combate ciertas infecciones del tracto urinario y la candidiasis (infección por hongos del género Candida).
Dosificación
Los complementos alimenticios de Lithothamnio se dosifican con mayor frecuencia entre 250 y 700 mg por cápsula o tableta. La dosis varía según las necesidades individuales. Por ejemplo, una dosis de 2500 mg por día puede cubrir hasta el 93% de la ingesta nutricional recomendada de calcio para un adulto.
Contraindicaciones, peligros y efectos secundarios
Contraindicaciones: Lithothamnio no se recomienda para personas con una dieta sin yodo. En caso de duda, se recomienda consejo médico.
Efectos secundarios: Hasta la fecha, no se han informado efectos secundarios importantes después del consumo de lithothamne.
Asociaciones sugeridas
Remineralizante: Ortiga blanca
Información complementaria
La información de esta hoja se proporciona solo a título informativo y de ninguna manera puede reemplazar el consejo de un profesional de la salud. Además, los nuevos trabajos pueden contradecir o complementar la información de esta hoja. En caso de duda, consulte con un médico.
Referencias
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